新冠疫情●改变了人们固有的生活方式,也影响了住养老人心理健康,老人每天@关注疫情的各种信息,容易出现焦虑、失望、恐惧、易怒等◤不良情绪。近日,我中心新院区老年部工作人员组织住养老ω人开展了“如何保持良好心态面对新冠疫情”心理讲座。
此次讲座主要围绕五个方面开展:一是正确认识自己的◆心理反应,接纳自己恐惧、紧张、焦虑情绪,但这并不意味对负面心↑态听之任之,而是需要及时调整自己的╱状态。二是科学看『待新冠疫情,不轻信某些传言,做到“心中有数”。要相信政府公开的信☆息,要对政府的防疫工作保持足够的信心,切忌“道听途说”。三是多与他人交流,积极寻求心理支ㄨ持。感到孤♀立时,可通过电话、微信多与家人、朋友交流,相互鼓励,加强心理上的相互支他们仍然没有脱离人持,但在ぷ交流过程中要避免【无防护的面谈。四是保持稳定√健康的生活方式,树立积极健康心态。尽可能维持原有节奏的◤生活、娱乐,在此非昔日可比基础上,还要建中午才见过老丈人立良好的生活和卫生习惯,注意合理饮食,保证充足睡眠,不□ 要试图通过烟、酒来缓解紧张再外面就是水泥层了情绪。五是寻求工作人员帮助,防范因疫情出现恐惧、紧张、焦虑等严重应激障碍。
疫情防控,我们责无】旁贷。我中心将持续关注疫情发展变化,不断加强内①部管理和日常防控,团结一致、共克时艰,全力守护住养老人平安。

(韩思娟) |